“世界睡眠日”义诊活动举行

今年3月21日是第25个“世界睡眠日”。3月19日上午，“健康睡眠，优先之选”2025年“世界睡眠日”主题活动暨浙江省健康知识普及、心理健康促进行动在双塔街道周家青社区举行，吸引了众多居民参与。

“做梦是正常现象，并不是评定睡眠好坏的标准。”活动现场，市第四人民医院睡眠医学科主任姜荣亮带来了《优质睡眠　快乐工作》讲座，讲解了失眠的定义、成因及应对策略，帮助居民更全面地理解睡眠的重要性。义诊区设在蜜蜂广场，医务人员为市民提供了包括睡眠健康咨询、血压血糖检测在内的多项免费健康检查，分发了有助于改善睡眠的香囊和穴位贴。现场人头攒动，许多市民就多梦、易醒、失眠等问题向医务人员寻求帮助，医务人员耐心解答，并根据个人情况提供了个性化的建议。此外，医务人员还现场指导市民进行放松训练，练习睡眠呼吸操，掌握改善睡眠质量的实用技巧。

为进一步推广睡眠健康知识，市第四人民医院还设立了“睡眠门诊免费咨询周”，活动从3月17日持续至22日。在此期间，市民可免费获得专业咨询，领取睡眠健康手册。