如何预防流感？

一、什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生于秋冬季，发病后1至7天均有传染性，病初2至3天传染性最强。在学校、托幼机构和养老院等人群密集的场所可发生聚集性疫情。

二、流感的传播途径是什么？

流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

三、流感感染后症状是什么？

流感一般表现为急性起病，发热（体温可高达39～40℃），同时伴有寒战、畏寒、头痛、肌痛、全身酸痛、不适、眼干、眼痛、乏力、食欲下降、咽痛或持续性咳嗽等症状。

四、如何预防流感？

1.接种疫苗，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。

2.养成良好的个人卫生习惯，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，避免近距离接触流感症状患者。日常注意保持家庭和工作场所环境清洁，定期开窗通风。

3.养成健康的生活方式，日常生活中，要保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。