如何防寒？这份宝典送给你

据浙江省气象台发布的低温报告：本月20日－21日，全省还有一场冷空气前来补充，预计20日之后的几天，浙江多地最低气温会持续在0℃以下。

如何防寒？这里有一份宝典，请收好。

健康篇——个人如何保暖？

一、寒潮发威，要留神健康隐患。在这期间，公众应注意加强保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触，谨防气温骤降带来的健康危害。

二、南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。南方寒潮下的健康防护除了少出门，做好防寒保暖措施外，更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施，改善居室内温度。

三、冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者影响最大、最明显。上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物，尽量减少外出。如需外出，应注意更换厚衣物，穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖。

四、饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。室外工作者可以喝点红糖姜茶驱寒保暖。虽然天气寒冷，也应适度增加体育锻炼，增强抵抗力。

出行篇——道路结冰怎么办？

当出现寒潮或大范围强冷空气时，如有雨雪，路面往往会出现道路结冰现象，容易引发交通事故。我们该如何防范？

汽车出行时：

一、降低车速，按照交通部门提示的车速匀速行驶；

二、加大行车间距，间距应为平时的2至3倍；

三、沿着前车的车辙行驶，一般情况下不要超车、加速、急转弯或急刹车；

四、在弯道或坡道行驶时应提前减速；

五、必要时安装轮胎防滑链或换用雪地轮胎。

行人出行时：

一、小心慢行，穿防滑鞋并注意保暖；

二、远离或避让机动车和非机动车车辆；

三、若不慎骨折，不要随意移动伤者，立即与医院联系救护。

生产篇——农作物如何安然过冬？

为避免和减轻冰冻可能给农业生产带来的不利影响，一定要做好防寒防冻和安全生产工作。

一、加固大棚，保持大棚密封性，夜间加覆保温材料；

二、培土施肥，提高土温，保护根系，提高蔬菜等经济作物的抗寒性；

三、及时扫除大棚上的积雪，防止因积雪造成大棚倒塌；

四、对挂果量较多树势较弱的树体，应尽快采摘，以防冻害；

五、做好畜禽舍通风与保温的适度协调，保持舍内空气新鲜，但要防止舍温骤降，并做好免疫消毒；

六、尽量把鱼塘水位加高到最高位置，防止鱼类在极端寒冷天气情况下出现冻伤而死亡。

（来源：潮新闻）